• 目前没有问题，请警惕疾病的征兆
  • 手臂，肩膀，颈部等酸痛，乏力
  • 手指动作不灵活
  • 没有疼痛，但手腕肿胀
• 腱鞘炎好发于孕期中和产后。如果出现类似症状时，请参照Hand10进行自我检查。
• 掌握好抱宝宝的正确姿势，适度做些伸展运动。借助育儿辅助用品来预防手腕腱鞘炎。

0分

目前没有问题，请警惕疾病的征兆。

1～10分

轻微症状，但有可能症状会继续发展。

11分以上

可能患上了手腕腱鞘炎，对育儿没有影响。

轻微症状，但有可能症状会继续发展。

• 参照Hand10定期进行自我检查，防止症状加重
• 为了减轻症状，
  • 检查自己抱宝宝的姿势和喂奶的姿势是否正确
  • 借助育儿辅助用品
  • 请家人和朋友一起帮忙照料宝宝

可能患上了手腕腱鞘炎，对育儿没有影响。

• 手发麻（腕管综合征）
• 手腕，拇指的刺痛（腱鞘炎）
• 可能还隐藏着其他的疾病

不要忍着疼痛，应立即去手外科就诊

让双手休息，尽可能请家人或朋友帮忙照料宝宝和分担家务。

即使症状改善了，但会反复发作。请参照Hand10定期进行自我检查。