• 任何人都可以安全地做拉伸运动
  • 从背部到手指的伸展运动、同时其他的部分也可以得到伸展。
  • 颈部及上背伸展
  • 胸肩拉伸
  • 颈部拉伸
  • 肩胛骨，肩膀周围
  • 手和手臂
  • 双手和手臂
  • 手指

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©Tamami Satoh