• 誰でもが安全に行うことができるストレッチ
  • 背中から手指までのストレッチ
  • 首の後ろから背中
  • 胸
  • 首
  • 肩甲骨、肩まわり
  • 手と腕
  • 両方の手と腕
  • 手指

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©Tamami Satoh