• Estiramientos seguros que cualquiera puede realizar
  • Estiramiento desde la espalda hasta los dedos
  • Desde la nuca hasta la espalda
  • Tórax (pecho)
  • Cuello
  • Omóplato, contorno del hombro
  • Manos y brazos
  • Ambas manos y brazos
  • Dedos

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©Tamami Satoh